ダイエット

産後太り

ガード乳酸菌の効果は

乳酸菌には大きく分けると、鳥獣性乳酸菌と植物性乳酸菌があります。邦人がかねてから馴染んできたものが植物性の乳酸菌で、漬物や味噌などの発酵食材においていることは、わかる人も多いだ。今どき注目されているのが、しば漬けの中から発見された護衛乳酸菌...
妊婦のダイエット

色んな便秘取り消し戦略!

便秘攻略方策にはランクもいろいろありますが、基本は水気の摂取だ。ここで気をつけたいのが、手ぬるい炭酸水ものやドリンク、ビールなどの焼酎ではなく、ナチュラルな水を飲み込むことが、便秘攻略方策としてもセオリーになります。ダイエットそれでもそうで...